Pilates

"Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich Erwerben" stellte Joseph Pilates schon vor hundert Jahren fest.


Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen.
Mit großer Konzentration und gelenkschonend wird im Körper jede Muskelgruppe effektiv und mit einem hohen Wirkungsgrad trainiert.

Die Übungen stärken Koordination und Blanance, Kraft und Ausdauer, gesundheit und Wohlbefinden.

Pilates-Training ist eine ganzheitliche Methode, die die gesamte Lebensaktivität günstig beeinflusst.

Pilates kann jeder Mensch in jedem Alter erlernen und zum eigenen Vorteil einsetzen.

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